Екатерина Косорукова

Pro "Я не подхожу"

Одна из тех проблем, которые приводят ко всевозможным кризисам – это мысль о себе “Я не подхожу”⠀ Почему?     Представьте перед вами стоит женщина. У нее убеждение о себе “Я не подхожу”. Хочется ли вам с ней установить контакт? Познакомиться поближе? Какие чувства возникают?     А если перед вами мужчина, который твердо убежден в том, что он “не походит”. Хочется ли вам как женщине с ним быть? Что хочется сделать?   Какого партнера выберет себе человек у которого убеждение “Я не подхожу”? Сможет ли он оставаться в близких отношениях с другим человеком? Или какие шансы у него найти работу по душе?      Замечая ответы на эти вопросы, можно многое открыть для себя, особенно если это история как-то про вас.     В своей практике заметила, что убеждение “Я не подхожу” есть у клиентов, которых не принимали целиком в моменты их уязвимости, значимые для них люди. Стыдили за проявление каких-то эмоций или чувств. За их реакцию на событие. В результате появилась какая-то неловкость.        Позже эту неловкость невыносимо пережить. Она сопровождается мыслью о себе “Я не подхожу”, а дальше появляются чувство вины и стыда. А это источник постоянного изматывающего напряжения и одно из основных препятствий, которые мешают установлению близкого и доверительного контакта с другим человеком.     Внешний мир это отражение внутреннего.     Как это работает здесь?     Если в прошлом не принимали родители или учителя в школе или воспитательницы или даже первая любовь, то в настоящем не все, но многие клиенты обнаружили, как они сами уже давно не принимают себя. Им стыдно за себя. Теряется уважение к себе.     Что обычно делается чтобы избежать мысли о себе “Я не подхожу”, не чувствовать знакомую неловкость, вину и стыд?     Одна обесценивала других: “Он мне не подходит”     Вторая научилась намеренно занижать свои будущие результаты или вообще саботировала любые начинания. “У тебя ничего не получится” говорила она себя.     Другая на глазах у всех обесценивала свои достижения и способности. Зараннее критиковала себя сама, пытаясь опередить других.     А острое желание почувствовать себя комфортно и не быть изгнанным, услышав “Ты не подходишь” заставляет  человека принижать себя перед другими, забыть о своих желаниях и мечтах. ⠀   Что происходит когда начинаете принимать себя такими какие есть?    “..я стала лучше себя чувствовать…” “…укрепились отношения с мужчиной. Они стали теплее..” “..меньше чувства одиночества…” “…появилась энергия. Я увидела вектор движения..”     Мне кажется ради этого стоит остановить внутреннюю борьбу и влияние установки “Я не подхожу” на свою жизнь. Вы перестаете быть злейшим врагом для себя. Восстанавливается и укрепляется уважение к себе.     Это позволит вам договориться с собой, а потом с другими. И вся высвобожденная энергия может быть направлена в одно ваше намерение.     Все это возможно сделать в формате моей личной работы с вами и вашим запросом или системной расстановки в группе.