Хочу или должен? Субботний практикум

О мероприятии

В жизни нам часто приходится делать что-то, что нам не нравится и вызывает не радостные чувства. Но делаем. Или не делаем то, что правильно делать. И тоже переживаем.В обоих случаях происходит потеря энергии на купирование внутреннего конфликта.

И здесь важно разобраться, потому что есть разные версии почему так:

— мы делаем (не делаем) из кого-то страха (боимся выглядеть плохими, обидеть человека и т.п);

— мы делаем (не делаем) по привычке и из бессилия (не верим, что можно это как то изменить) ;

— мы делаем так, потому что не можем по другому…

И т.п.

И в таких ситуациях, как правило, очень мало «хочу» и много «должен», вынужденность какая-то. Не хватает какого то ещё слова, которое прольет свет на хорошее решение для таких ситуаций…

На занятии можно поисследовать свою мотивацию, и сделать первые шаги к изменению ситуации с потерей энергии: найти ресурс, чтобы делать то что важно и правильно и перестать делать то, что не важно и не правильно.

Метод «лечения» — терапевтическая ходьба.Перед ходьбой, сделаем выслеживание, так чтобы у каждого появилось осознание внутренней стратегии, ведущей к потери энергии, а затем в движении будем ослаблять эту стратегию.